Affiche de la Première Série d’Ashtanga
Mémorisez l’enchaînement en un rien de temps
Cette affiche est la compagne de votre pratique, avec une photo et le nom de chaque asana. Gardez-la près de votre tapis pour gagner en assurance et en autonomie sur votre chemin dans l’Ashtanga.
Avec elle, vous recevrez aussi ma lettre mensuelle, en anglais : ce que j’aurais aimé savoir lors de mes premières années d’Ashtanga, les questions que se pose chaque débutant, et des notes sincères sur ma propre pratique et sur Mysore.
Un aperçu de l’affiche
Toutes les postures de la Première Série, dans l’ordre, avec leur nom en sanskrit.
“J’ai créé cette affiche pour vous accompagner sur votre chemin dans l’Ashtanga. Que vous pratiquiez seul ou avec un professeur, elle vous aidera à visualiser et à mémoriser l’enchaînement de la Première Série, et à l’apprendre en un rien de temps.”
Tania KemouProfesseure d’Ashtanga autorisée (niveau 2, SYC)