Retraites d’Ashtanga yoga
Rejoignez-moi à Sérifos, en Grèce, pour une semaine de retraite qui allie l’Ashtanga yoga traditionnel au rythme paisible de la vie sur l’île. Ouverte aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Bonjour, je suis Tania Kemou — professeure autorisée d’Ashtanga yoga à Athènes, en Grèce
Ma mission est d’aider chacun à construire une pratique de yoga solide et régulière, et à vivre une vie plus consciente et plus saine. L’Ashtanga yoga a transformé ma vie à bien des égards, et j’aime profondément partager ce que j’ai appris à travers mes cours, mes ateliers et mes retraites en Grèce et ailleurs.
Pratiquer avec moi
Qu’est-ce que l’Ashtanga yoga ?
Cours d’Ashtanga yoga en ligne en direct
Pratiquez avec moi où que vous soyez : rejoignez un cours guidé chaque semaine ou la Full Primary Series une fois par mois, ou réservez un accompagnement individuel, aussi en français, à l’heure qui vous convient.
Cours particuliers à Athènes
Des cours en présentiel, adaptés à vos besoins et à votre niveau. Nous travaillons ensemble en tête-à-tête, selon les principes de l’Ashtanga yoga traditionnel.
Avec bienveillance et encouragements, elle me motive semaine après semaine à repousser mes propres limites et à me dépasser.
Magdalena · AllemagneTraduit de l’anglais Elle a un excellent œil pour les détails techniques et sait expliquer même les subtilités les plus difficiles des différents asanas de la manière la plus simple possible.
Vincenzo · ItalieTraduit de l’anglais C’est le meilleur genre de professeure : exigeante mais bienveillante, inspirante mais pas dogmatique.
Caroline · AllemagneTraduit de l’anglais
Affiche de la Première Série
Apprenez la Première Série d’Ashtanga par cœur : un support visuel avec chaque asana de l’enchaînement, pour le mémoriser et gagner en assurance dans votre pratique.
Avec l’affiche, vous recevrez aussi ma lettre mensuelle (en anglais) sur l’Ashtanga, sur le tapis et en dehors.
Blog Ashtanga
J’y partage des réflexions venues de l’intérieur de la pratique — personnelles, sans détour, et ancrées dans la tradition. Un espace pour la profondeur, le doute, la discipline, et ces questions qui n’ont pas toujours de réponse facile.
Pour ceux qui aspirent intensément à l’esprit et à la sagesse, le but est tout proche : il les attend.